Du 31 mars au 11 mai, la campagne Défi santé propose aux gens de tous les âges de bouger au moins 30 minutes par jour, individuellement ou en participant aux activités gratuites organisées dans les 11 municipalités participantes.
Comme l’an dernier, les directeurs des loisirs de 11 municipalités invitent les jeunes et les adultes à participer à des activités collectives ou à découvrir des sports gratuitement. De plus, en bougeant, les Portneuvois permettront aussi à leur municipalité de relever le défi santé régional.
On s’inscrit à sa municipalité et aussi dans le site Web du Défi santé, seul, en famille ou en équipe, pour obtenir des conseils, des trucs, des recettes et aussi gagner des prix.
Voici une sélection d’activités qui auront lieu dans Portneuf. On peut découvrir la programmation complète en consultant le site Internet de sa municipalité.
Donnacona: le 3 avril, 13h15, patinage et collation à l’aréna; le 30 avril, à 10 h, zumba familiale avec Animation DivertDanse;
Cap-Santé: 9 avril, à 9 h, défi Santé 5/30 pour les femmes, avec conférences et initiation au pédayoga; et le 24 avril, à 10 h, cardio fit plein air familial à l’école du Bon-Pasteur;
Deschambault-Grondines: le 30 avril, à 10 h, sentier d’entraînement urbain sur le Sentier de la Fabrique;
Neuville: le 3 avril, 9h30, atelier biscuits santé, initiation au yoga et dégustation, à la salle des Fêtes;
Pont-Rouge: le mercredi, du 20 avril au 11 mai, à 18 h 15, zumba familiale au parc Lions; le jeudi, du 14 avril au 5 mai, 18 h, 5 kim de course, départ au parc Lions;
Portneuf: 6 avril, 9 h 30, zumba multigénération, au Carrefour municipal; 7, 12 et 13 avril, 18 h, spinning ados, débutants et intense; 28 avril, 19 h, 5 km avec le club de course, départ hôtel de ville;
Rivière-à-Pierre: lundi du 4 avril au 9 mai, 13 h 30, club de marche, départ de l’église;
Saint-Casimir: 3 avril, 10 h, cardio famille, et le 10 avril, 10 h, saute et cour, école du Bateau blanc;
Saint-Marc-des-Carrières: 11 avril, 19 h, work-out urbain, école primaire; 20 avril, 19 h, spinning, école secondaire; 3 mai, 19 h, zumba, centre communautaire;
Saint-Léonard: le 5 avril, à 19 h, séance de yoga donnée par Caroline Bergeron;
Saint-Thuribe: le mardi du 5 avril au 10 mai, 19 h, marche familiale, départ du bureau municipal.
